La France passe à l'heure d'hiver le 25 octobre 2026 : un gain d'une heure de sommeil

Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, la France métropolitaine est passée à l'heure d'hiver, retirant ainsi une heure aux montres, horloges et appareils électroménagers.

Cette modification concerne l’ensemble du territoire métropolitain, à l’exception des territoires d’Outre‑mer, sauf Saint‑Pierre‑et‑Miquelon.

Le passage s’est effectué à trois heures du matin, qui est redevenu deux heures, ce qui permet aux Français de dormir une heure supplémentaire.

Le changement d’heure a été instauré en France en 1975, à la suite du choc pétrolier de 1973‑1974, dans le but de réaliser des économies d’énergie.

Depuis 1998, les dates de changement d’heure sont harmonisées au sein de l’Union européenne, et depuis 2002 tous les États membres de l’UE les appliquent à la même date.

Chaque année, la date du passage à l’heure d’hiver varie entre le 25 et le 31 octobre; en 2026, le dimanche 25 octobre était le dernier du mois.

La Commission européenne examine la suppression du changement d’heure saisonnier depuis 2019, une discussion interrompue par la crise sanitaire du Covid‑19 et prévue de revenir à l’ordre du jour.

Le passage à l’heure d’hiver peut perturber l’horloge biologique, entraînant troubles du sommeil, baisse de vigilance, altération de l’humeur et problèmes physiologiques.

Selon l’Observatoire national interministériel de la sécurité routière, une hausse d’environ 35 % des accidents impliquant un piéton a été constatée lors du changement d’heure.